Continuité et activité physique

Message des professeurs d'EPS:

Bonjour à tous chers "Thomasmaniennes et Thomasmaniens",

Que vous ayez fait beaucoup de sport , peu ou pas du tout, la fiche est à rendre OBLIGATOIREMENT le dimanche au plus tard à votre professeur d'EPS (Mme BOUYANFIF, M.FERNANDEZ, M.RODRIGUEZ, M.ROUILLE ou M. POIROT).

Pour que vous vous rendiez compte de l'importance de faire de la pratique physique pendant le confinement, comparez une journée ordinaire à l'école sans EPS et une journée ordinaire en confinement sans pratique sportive.

Au collège, vous bougez sans vous en rendre compte. Vous consommez des calories pour les utiliser comme énergie :

- Marche pour aller au collège et en repartir.

- Marche dans les couloirs et les escaliers.

- Marche ou déplacements dans la cour de récréation.

A la maison, pour consommer vos calories et les transformer en énergie, vous avez :

- Des petits déplacements dans l'appartement.

Il y a déjà une énorme différence de dépense énergétique et c'est pour cette raison que vous devez pratiquer au minimum 15 minutes par jour. Cela remplacera votre dépense quotidienne normale du collège.

Pensez aussi que la pratique d'une activité physique quotidienne est un atout pour le travail plus scolaire, car elle apporte un bien être physique et psychologique capital.

Montaigne écrivait ceci il y a quelques siècles: "Mes pensées dorment si je les assis, mon esprit ne va que si mes jambes l'agitent".

N'oubliez pas, vous pouvez faire tous les sports que vous souhaitez. Il n'est obligatoire de faire les vidéos de renforcement (ex : Jonglage, Danse,, gymnastique, volley etc..)

Courage à vous.

L'équipe EPS